|
0.9 кг до конца сентября должно быть реально пока прёт и организм не привык
очень рада , что вес так стремительно тронулся
главное сейчас тело подтянуть немного
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1483 kcal
|
Grasa: 56,04g | Prot: 61,39g | Carbh: 197,19g.
Desayuno: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Almuerzo: Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Роллтон Макароны Спирали, Яйцо, Помидоры, Ближние Горки Докторская Колбаса, Ламбер Сыр Ламбер. Cena: SPAR Пирог с Рыбой. Pasa Bocas / Otros: Агуша Сок Яблочный с Мякотью, Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк . más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|