Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2022
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2289 kcal
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Grasa: 54,14g | Prot: 158,18g | Carbh: 284,97g.
Desayuno: REWE Bio Sauerkirschen, Zimt, Palatina Milch Reis, Sammy's Super Sandwich, Aldi Bio Eier, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal. Almuerzo: ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Alnatura Basmatireis Weiß, Iglo Rahm-Gemüse Erbsen & Karotten, Frosta Schlemmerfilet Bordelaise Rosmarin-Zitrone. Cena: IBIS Schokobrötchen, REWE Bio Speisequark Magerstufe, Schwartau Samt Erdbeer Vanille, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal. más...
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2957 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas, Cross Training - 30 minutos, Tabata - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de liampaul
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