|
Idzie... czas dołączyć aktywność fizyczną
|
88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2135 kcal
|
Grasa: 140,37g | Prot: 168,51g | Carbh: 39,29g.
Desayuno: President Camembert Naturalny, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony na Zimno, Łosoś Ustka Pasta z Makreli, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Chleb Biały. Almuerzo: Makrela Wędzona, Jajko Sadzone, Pikok Serdelki z Indyka. Cena: Golonka z Indyka, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). más...
|
|
2638 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dominik_H
|