Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2021
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2017 kcal
|
Grasa: 106,72g | Prot: 106,77g | Carbh: 161,70g.
Desayuno: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Мюсли с Фруктами, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Сметана 20%, Финик, Смешанный Зеленый Салат, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Pinato Арахисовая Паста, Пингвиненок Понго Сырок Глазированный "Картошка" с Крем-Брюле, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Сады Придонья Пюре Кабачковое, Соевый Соус, Белая Дача Зелень, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Сады Придонья Пюре Кабачковое, Петрушка, Лента Арахис Жареный без Соли, Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Киви, Мандарины. más...
|
|
1815 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Yoga - 12 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|