Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2014
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46,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 42,02g | Prot: 43,38g | Carbh: 184,97g.
Desayuno: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Vollkornbrot, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: Aldi Schweinefilet, REWE Mini Mozzarella, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Edeka Feldsalat, Möhren, Kohlrabi, Nestle Chai Latte, Bonduelle Gold Mais, TiP Kidney Bohnen, Rote Paprika. Cena: Grüne Oliven, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Schokowürfel, Ritter Sport Schokowürfel, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lindt Fioretto Cocos, Kinder Riegel (21g), Zuckermelone, Tee. más...
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1672 kcal
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Ejercicio:
Liegen - 20 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 20 minutos, Sentado - 4 horas y 40 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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