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100 day.. akhirnya pecah telur juga ngelewatin angka 55😭 bismillah tetap konsisten🙏
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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362 kcal
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Grasa: 10,54g | Prot: 31,36g | Carbh: 36,24g.
Almuerzo: Mentimun (Kupas), Apel (tanpa Kulit). Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). más...
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595 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de wirayas1
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