Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2022
|
47,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1388 kcal
|
Grasa: 42,14g | Prot: 47,38g | Carbh: 207,52g.
Desayuno: Vivisí Ciliegia Confettura senza Zuccheri Aggiunti, Pasquier Fette Tostate Integrali, Vivi Verde Coop Marmellata Albicocche, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. Almuerzo: Gelato, Panino Bianco Morbido, Cavolfiore. Cena: Pane Integrale, Frittata di Uova. Pasa Bocas / Otros: Caffè (Espresso), Corniano 1926 Pecò Sfogliatine Pecorino Romano, Nattura 18 Protein Sport Mini Gallette. más...
|
|
1937 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 20 minutos, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|