Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2022
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111,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1009 kcal
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Grasa: 48,07g | Prot: 53,92g | Carbh: 91,45g.
Desayuno: DIA Pão de Queijo Tradicional. Almuerzo: Carne Moída Refogada, Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Kibe Frito. más...
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3819 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leandro MetaFirme
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