Efter 1v. av fuskande så är det ändå ok att det går åt rätt håll! Nu nya tag & tillbaka till rutinerna!
|
109,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1463 kcal
|
Grasa: 57,26g | Prot: 125,89g | Carbh: 98,49g.
Desayuno: Arla Laktosfri Mjölk, Garant Frysta Blåbär, AXA Fiberberikade Havregryn. Almuerzo: Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Felix Mild Kebabsås, ICA Romansallad, Eldorado Kycklingfilé, ICA Färska Champinjoner , Gurka. Cena: President Cheddar, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Santa Maria Green Jalapeno, Nötfärs 12%, Hamburgerbröd. Pasa Bocas / Otros: ICA Makrillfilé i Tomatsås, Wasa Husman. más...
|
|
2655 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 minuto, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 13 horas y 59 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Matte J
|