|
девочки, которые дохуделись до отсутствия кд , как они пришли и посещали ли гинеколога ? делаю упор на овощи, жио, белок. уже ьыла проблема, до родов с 43 восстанавливала себя, проблемы с мужем и привет, рпп. хгч отриц, но волосы сыпятся, зуб и 2 ногтя вывалились . подняла до 1400, пока страшно, а у меня быт, ребенок, учеба *( хочется позитивные истории, без зажоров и проблем с здоровьем ...
|
48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1574 kcal
|
Grasa: 79,95g | Prot: 74,15g | Carbh: 143,53g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Банан, Здравник Цикорий Растворимый, Экомилк Масло Сливочное 62%, Зеленый Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Творог 5%, Сыробогатов Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Ерш Салат с Авокадо и Креветками. Cena: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Курицей и Соусом Дорблю. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное , Бабаевский Элитный 75% Какао, Вкуснотеево Кефир 1%, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Американо. más...
|
|
1371 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|