Diario de ers77, 21 sep. 22

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77,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2022:
1956 kcal Grasa: 67,72g | Prot: 135,14g | Carbh: 206,29g.   Desayuno: Fortaleza Cream Cracker, Maçã, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: D'aucy Salada Russa, Montana Baby Beef. Cena: Macarrão a Bolonhesa. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Banana Prata. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana



     
 

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