Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2022
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1216 kcal
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Grasa: 65,90g | Prot: 85,67g | Carbh: 65,95g.
Desayuno: Claybom Margarina com Sal, Soya Óleo de Soja , Ovo Frito sem Gordura, Café, Wickbold Pão do Forno Integral, Camponesa Creme de Leite. Almuerzo: Alface, Liza Molho para Salada Rosé, Repolho Refogado, Tomates Vermelhos, Carne de Porco, Arroz Integral. Cena: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Liza Molho para Salada Rosé, Porto Alegre Queijo Mussarela, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau. más...
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1864 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamaira.maciel
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