Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2022
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
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495 kcal
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Grasa: 21,00g | Prot: 25,37g | Carbh: 50,78g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Spoleto Carne de Sol, Vagem, Tio Jorge Feijão , Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. más...
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2695 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nainecamargos
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