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Mantém-se, o que nem é mau, atendendo à noite mal dormida.
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 48,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1027 kcal
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Grasa: 53,43g | Prot: 101,61g | Carbh: 50,07g.
Desayuno: Kefir de Leite Vaca Magro, Limiano Queijo Fatiado Limiano, Canela, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Chá Não Adocicado, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Café (Infusão), Nobre Fiambre da Perna Extra. Almuerzo: Chá (Infusão), Alho, Tomates Vermelhos, Cebolas Vermelhas, Nespresso Café Expresso, Vinagre (Cidra), Chá (Infusão), Azeite Extra-Virgem, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Cena: Cem Porcento Sementes de Abóbora, Nestlé Kvarg Stracciatella, Canela, Royal Gelatina 10Kcal. Pasa Bocas / Otros: Chá Não Adocicado, Nespresso Café Expresso, Chá Verde, Sumo de Limão. más...
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2601 kcal
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Ejercicio:
SC-Sunset Walk - 2 horas y 5 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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