Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2022
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2818 kcal
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Grasa: 151,12g | Prot: 77,99g | Carbh: 283,49g.
Desayuno: Butter-Croissants, Kaisersemmel, Darbo Erdbeeren Konfitüre, Nutella Nutella, Darbo Feinste Himbeeren Konfitüre Extra, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee, Butter, Philadelphia Balance. Almuerzo: Thomy Remoulade, McDonald's Chicken Wings, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Chicken Wings, Schlagsahne, Dr. Oetker Rote Grütze. Cena: Confiserie Firenze Marzipan Kuchen, Gosch Heringssalat, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kaisersemmel. más...
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2430 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 55 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Tom1473
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