Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2022
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2005 kcal
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Grasa: 37,68g | Prot: 75,64g | Carbh: 259,98g.
Desayuno: Früchtetee, Schwarzbrot, Kräuter, Kaffee mit Milch, Weißbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Almuerzo: Puntigamer Märzen, Schwarzbrot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweineleber. Cena: Billa Maroni, Eierlikör, Sturm, Schmalzbrot. Pasa Bocas / Otros: Lebkuchen, Kaffee mit Milch. más...
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2369 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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