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Ab heute mindestens eine Woche ohne Waage. Das wird sehr ungewohnt für mich als Täglichwiegerin. Ich habe sie gestern spontan als Kofferwaage verliehen und kann sie frühestens nächste Woche Donnerstag zurückbekommen.
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122,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 30,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1827 kcal
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Grasa: 89,78g | Prot: 92,73g | Carbh: 169,69g.
Desayuno: Bananen. Almuerzo: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. Cena: REWE Feine Welt Prosciutto Crudo, Walnüsse, Thermomix Zucchiniröllchen in Tomatenrahm. Pasa Bocas / Otros: Thermomix Nusskuchen. más...
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3854 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 28 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 12 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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