Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2014
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2117 kcal
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Grasa: 122,00g | Prot: 73,99g | Carbh: 179,93g.
Desayuno: Farm Freude Hähnchenkassler, Weight Watchers Brotaufstrich, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Brandt Mini Zwieback Schoko Vollmilch. Almuerzo: Brandt Mini Zwieback Schoko Vollmilch, Apfelkuchen. Cena: Grüne Oliven, Rote Paprika, Roggenbrötchen, Alpenmark Käse für den Ofen. Pasa Bocas / Otros: Kinder Milchschnitte, Ardilla Nusskernmischung, McDonald's Cappuccino (Tall), Mandarine, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. más...
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2263 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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