Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2014
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1495 kcal
|
Grasa: 50,22g | Prot: 136,45g | Carbh: 123,45g.
Desayuno: Delba Хлеб с Повышенным Содержанием Протеинов, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Куриная Грудка на Пару, Гречка. Cena: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Аликанте, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 2%, Миндаль, Льняное Масло. más...
|
|
1876 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 19 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bygeman
|