Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2022
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122,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2633 kcal
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Grasa: 78,11g | Prot: 161,14g | Carbh: 313,83g.
Desayuno: Bimbo Pão Natural 100% Integral, Café Expresso, Pingo Doce Leite Magro, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura. Onces: Continente Leite Meio Gordo, Café Expresso, Queque com Pepitas de Chocolate. Almuerzo: Almôndegas de Carne de Vaca, Continente Feijão Preto Cozido, Arroz Basmati (Cozido). Merienda: Bimbo Pão Natural 100% Integral, Café Expresso, Pingo Doce Leite Magro, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Sondey Bio Bolachas de Espelta Com Aveia. Cena: BioTech Proteina, Maçã, Pingo Doce Leite Magro, Prozis Creatina. más...
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342 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 42 minutos, Apple Health - 23 horas y 18 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcelo Matos.
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