Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2022
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1729 kcal
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Grasa: 103,69g | Prot: 108,99g | Carbh: 97,49g.
Almuerzo: Salgado Maromba Salgado de Frango com Cenoura , Laranja Lima, Hershey's Chocolate 73% Cacau , Pullman Pão Integral sem Açúcar 12 Grãos , Geriba Amendoim Torrado sem Pele, LactoBom Queijo Mussarela , Nutribom Aveia em Flocos Finos , Sementes de Linhaça, Ovo, Copra Farinha de Coco Live, Cacau em Pó (Não Adocicado), Liza Óleo de Soja, Peccin Trento Massimo Dark, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Costela Bovina, Pepino (Descascado), Tomates, Abobrinha Cozida, Goiaba. más...
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1997 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de brupereira.smi
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