Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2014
|
52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
953 kcal
|
Grasa: 34,61g | Prot: 56,73g | Carbh: 107,94g.
Desayuno: Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пассим Геркулес. Almuerzo: Большевик Причуда Вафельный Торт, Яйцо, Шампиньоны, Valio Сыр Oltermanni 17%, Помидоры Черри. Cena: Куриное Филе, Iberica Маслины без Косточки, Яблоко Зеленое, Помидоры Черри, Сливы. más...
|
|
1331 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Charleeeey
|