Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2022
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 43,47g | Prot: 93,54g | Carbh: 139,22g.
Desayuno: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Sadia Salsicha. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Pasa Bocas / Otros: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. más...
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peso estable
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Peso Histórico de biiahsantana.408020
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