Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2022
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1063 kcal
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Grasa: 32,65g | Prot: 94,89g | Carbh: 105,28g.
Desayuno: Café, Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo Frito sem Gordura, Mamão, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Almuerzo: Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Frango Assado, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Galo Vinagre Balsâmico, Alface de Folha Verde. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa. Pasa Bocas / Otros: Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Multigrãos, Banana Prata, Essential Nutrition Cacao Whey. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mari_siq
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