Diario de Katja Ermakova, 20 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2022
60 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2022:
1667 kcal Grasa: 79,34g | Prot: 79,34g | Carbh: 90,99g.   Desayuno: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Банан, Творог 5%. Almuerzo: Coca-Cola Кока Кола, Jameson Виски, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Кофе с Молоком, Свинина Запеченая, Картошка по Французски. Cena: Крем-Брюле, Martini Мартини. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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