Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2022
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1379 kcal
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Grasa: 52,37g | Prot: 89,01g | Carbh: 130,13g.
Desayuno: Früchtetee, Schwarzbrot, Kräuter, Kaffee mit Milch, Weißbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mettwurst. Almuerzo: Billa Ananas Stücke, Basmati-Reis (Gekocht), BBQ Curry Sauce, Schweinefilet. Cena: Nöm Ananas Joghurt, Weißbrot, Schinken. más...
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2253 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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