|
Сложно бороться с собой. Хочется всё... Проблема в том, что нужно переключать мысли на что-то важное, и не заедать стресс☝🏻
Каждое утро стараюсь делать "крабика" ( это название детской зарядки, но я превратила ее в 10 минутную полноценную зарядку)
Надеюсь что не быстрым темпом, но я дойду к своей цели ❤️
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
505 kcal
|
Grasa: 26,92g | Prot: 32,90g | Carbh: 34,63g.
Desayuno: Салат Овощной с Маслом, Творог, Яйцо, Овощное Рагу. Pasa Bocas / Otros: Инжир. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|