Поставила начальную цифру в какой-то там 15-й год, до всех моих заходов сюда. Хочу видеть динамику. А то было как-то грустно. Хотя это пока и не динамика - колебание в пределах коридора, по которому вес «гулял» и без контроля за питанием. Но всё равно приятно. Посмотрим что будет через неделю. Если всё не испортит Питер ☺️
|
97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 30,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1904 kcal
|
Grasa: 76,75g | Prot: 100,03g | Carbh: 212,22g.
Desayuno: Волгир Конфета на Сливках Ассорти, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Тёрн, ВкусВилл Творог Пластовой 20%, Лепешка. Almuerzo: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Сахар, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Эфко Йогурт Питьевой Miocrema с Манго и Киви, Хлебпром Хлеб Крестьянский, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, Напитки из Черноголовки Лимонад. Cena: Barilla Спагетти #1, ВкусВилл Кордон-Блю с Ветчиной и Сыром, Сливочное Масло. Pasa Bocas / Otros: Напитки из Черноголовки Лимонад, Эфко Йогурт Питьевой Miocrema с Манго и Киви. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
Comentarios
думаю, Питер ничего не испортит, там хочешь не хочешь, а придется обгуляться пешим ходом с его-то видами🤡 😁
20 sep. 22 por el miembro: sidillli
|
Кстати, это да. Вышел в ближайший магазин – дневную норму шагов сделал ☺️
20 sep. 22 por el miembro: Anika.K
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anika.K
|