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Läuft langsam, aber die Richtung stimmt 😊
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110,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 33,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2442 kcal
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Grasa: 113,70g | Prot: 111,79g | Carbh: 238,92g.
Desayuno: Erdnussbutter, Banane, Milch (Vollmilch), Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn. Almuerzo: Aldi Vollkornbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Cheddar-Käse, Gouda, Gurke (Geschält), Karotten, Tomaten, Milch (Vollmilch), Dulano Katenschinken Gewürfelt , Ei. Cena: Monstercookies, Gut & Günstig Apfelmus, Milch (Vollmilch), Gut & Günstig Milchreis, Crefée Paprika & Chili, Blumenkohl. Pasa Bocas / Otros: Monstercookies, Tomaten, Aldi Vollkornbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Cheddar-Käse, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. más...
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2773 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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