|
День 41
Сьела на 299 ккал больше, но не вышла за 2000 ккал. А голодная пиздец. Пмс лютый, ели сдержалась, не съесть пол холодильника
Так что, я ваааще крутышка, горжусь собой!!!
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1998 kcal
|
Grasa: 96,28g | Prot: 114,63g | Carbh: 171,35g.
Desayuno: Пятерочка Авокадо, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Слива, ВкусВилл Творог 5%, Яйцо, Макфа Мука, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Кухмастер Печенье Сдобное Американо. Almuerzo: Окей Виноград Черный , Окей Виноград Черный , Сметана 20%, Укроп, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Жареный. Cena: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Село Зеленое Творог 5%, Курица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Куриный Суп. más...
|
peso estable
|