Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2014
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1137 kcal
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Grasa: 30,14g | Prot: 63,70g | Carbh: 149,25g.
Desayuno: Croissant, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Harry Mehrkornbrötchen (70g), Räucherlachs, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Obstsalat, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Milch (Fettfrei oder mager, Kalziumangereichert), Gekochtes Ei. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Lyttos Schafskäse Leicht, Pita-Brot, Gyros. más...
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2034 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sonnenschein19490
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