Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2022
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1059 kcal
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Grasa: 26,45g | Prot: 81,61g | Carbh: 162,24g.
Desayuno: Alpine Fresh Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Millville Bran Flakes, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container). Almuerzo: Mushrooms , Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage, Wegmans Pepper & Onion Blend, Yellow Summer Squash, Red Gold Diced Tomatoes, Kidney Beans (Canned) . Cena: Sweet Potato , Perdue 98% Lean Ground Chicken, Schmidt 647 Wheat Bread. Pasa Bocas / Otros: Laughing Cow Creamy Swiss Garlic & Herb, Schmidt 647 White Bread, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Trimino Protein Water, Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream, Strawberries. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nkerns5
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