Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2022
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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950 kcal
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Grasa: 29,96g | Prot: 69,43g | Carbh: 117,39g.
Desayuno: Café, Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo Frito sem Gordura, Mamão, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Almuerzo: Alface de Folha Verde, Galo Vinagre Balsâmico, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Frango Assado, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Kefir de Água, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Sopa de abóbora e batata. Pasa Bocas / Otros: Essential Nutrition Cacao Whey, Banana Prata. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mari_siq
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