Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2022
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126,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1924 kcal
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Grasa: 71,23g | Prot: 163,40g | Carbh: 167,06g.
Desayuno: Авокадо, Trapa Шоколад 80%, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Almuerzo: Сыр, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые), Arrighi Спагетти Цельнозерновые. Cena: Лук, Морковь на Пару, Минтай Запечённый, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Power Pro Fitness Jam Zero, Банан, Творог, Go On Nutrition Peanut Butter Salted Caramel, Quest Nutrition Caramel Chocolate Chunk. más...
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4171 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 40 minutos, Estudiar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Cantar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de LunarDemetria
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