Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2022
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1222 kcal
|
Grasa: 58,13g | Prot: 89,67g | Carbh: 74,14g.
Desayuno: Варенье Яблочное Домашнее с Минимумом Сахара, Галичина Йогурт Безлактозный, Кабачковые Оладьи, Кофе с Молоком, Глобино Сосиски Нямские из Свинины, Волошкове Поле Творог 5% Безлактозный . Almuerzo: Яготинский Айран, Сыр с Плесенью, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная). Cena: Картофель (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Чай Несладкий, Сильпо Яблоко Чемпион, Жвачка, Чай. más...
|
|
2415 kcal
|
Ejercicio:
Masaje - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|