Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2022
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1171 kcal
|
Grasa: 60,70g | Prot: 35,62g | Carbh: 118,42g.
Desayuno: Kahve (Demlenmiş), Yumurta, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Eti 4 Tahıl Ezmesi . Almuerzo: Peyman Tuzlu Kavrulmuş Fındık, Salatalık (Soyulmuş), Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, Çay (Demlenmiş), Salatalık, Milföy. Cena: Sert Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi, Ton Balıklı Makarna, Çoban Salatası, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Pasa Bocas / Otros: Çay (Demlenmiş), Eti Karam Gurme Gofret (50g). más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fit Olabilirimm
|