Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2022
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1120 kcal
|
Grasa: 49,37g | Prot: 75,15g | Carbh: 97,53g.
Desayuno: Zeytin, Yeşil Çay, Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Kırmızı Domates, Maydanoz, Nane, Haşlanmış Yumurta. Cena: Tavuk Köfte, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Ekmecik Susamlı Galeta, Ev Yapımı Yoğurt, Kahve (Demlenmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Badem, Fındık. más...
|
|
1924 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 5 minutos, RPM - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kiloverecekmiyim
|