Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2014
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47,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1093 kcal
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Grasa: 34,09g | Prot: 36,55g | Carbh: 162,79g.
Desayuno: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Ja! Delikatess Kochschinken, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Edeka Feldsalat, Möhren, Kohlrabi, Champignons, Nestle Chai Latte. Cena: Grüne Oliven, Peperoni, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Schokowürfel, Ritter Sport Schokowürfel, Kohlrabi, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Vivil Hustenbonbon Salbei, Haribo Lakritz Konfekt, Wasser, Tee, Deluxe Dessertsauce Passionsfrucht, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. más...
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1724 kcal
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Ejercicio:
Compras - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 55 minutos, Sentado - 4 horas y 5 minutos, Conduciendo - 55 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Liegen - 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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