Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2022
|
101,3 kg
Disminuído hasta ahora: 38,7 kg.
Aún para ir: 41,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1260 kcal
|
Grasa: 40,51g | Prot: 102,00g | Carbh: 125,13g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Ржаные Хлебцы, Пятерочка Помидоры, Мясо Кролика, Сыр из ряженки, Кексы с яблоком. Almuerzo: Пятерочка Помидоры, Куриная Печень, Жареная стрючковая фасоль. Cena: Оливковое Масло, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Венигрет. Pasa Bocas / Otros: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Сыр Косичка, Пятерочка Груша Сезонная, Красные Вишни. más...
|
|
3850 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Subir Escaleras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenaverevkina
|