Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2022
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47,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1626 kcal
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Grasa: 42,36g | Prot: 41,56g | Carbh: 261,65g.
Desayuno: Pasquier Pancakes, Vivi Verde Coop Marmellata Albicocche, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso. Almuerzo: Chiquita Banana, Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Libera Terra Pipe Rigate Integrali. Cena: Coop 5 Cereali , Viverde Bella Piada Integrale, Pomodori Ciliegini. Pasa Bocas / Otros: Scotti Gemme di Riso Cioccolato, Corniano 1926 Pecò Sfogliatine Pecorino Romano. más...
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1865 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 40 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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