Diario de lisabinho, 18 sep. 22

Depois da pizza
72,4 kg Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2022:
757 kcal Grasa: 18,94g | Prot: 66,44g | Carbh: 80,66g.   Desayuno: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Leite Semidesnatado, Panco Pão Integral, Sadia Mussarela, Tomates. Almuerzo: Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho Verde, Pepino Japonês, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates Cereja, Arroz Parboilizado Cozido, Paleta Bovina Cozida. Pasa Bocas / Otros: Molico Leite Desnatado em Pó, Kiwi. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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