Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2014
|
99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 32,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1088 kcal
|
Grasa: 47,04g | Prot: 89,82g | Carbh: 86,99g.
Desayuno: Белая Долина Молоко 2,5%, Сметана, Савушкин Хуторок Творог 5%, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Коровка из Кореновки Ряженка 4% Термостатная, Красное Яблоко, Протеиновый коктейль. Cena: Чай с Лимоном, Eco Botanica Зефир, Йогурт Греческий, Сыр 17%, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Сметана, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Коровка из Кореновки Ряженка 4% Термостатная. más...
|
|
3219 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Conduciendo - 4 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de AksElena
|