Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2022
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1615 kcal
|
Grasa: 62,06g | Prot: 76,92g | Carbh: 186,69g.
Desayuno: Mamão Formosa, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Aveia em Flocos, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Lacta Sorvete, Pão de Alho, Cenouras, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Seara Linguiça Toscana, Carne de Porco do Lombo Assada. Cena: Maxinutri Colágeno Hidrolisado, Casa de Bolos Bolo de Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Brigadeiro de Colher, Casa de Bolos Bolo de Chocolate. más...
|
|
1647 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kenia PN
|