Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2022
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 85,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2425 kcal
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Grasa: 71,00g | Prot: 185,23g | Carbh: 270,16g.
Desayuno: Perdigão Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almuerzo: Pudim de Leite Condensado, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Leite Integral, Sonda Ameixa Vermelha, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. más...
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2823 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,5 - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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