Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2022
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2563 kcal
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Grasa: 78,79g | Prot: 165,49g | Carbh: 324,86g.
Desayuno: Honey, Berries, Good Grains Steel Cut Oats, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Now Foods Pea Protein, High Protein Bread. Cena: Mozzarella Cheese, HEB Parmesan, Calavo Avocado, Cherry Tomatoes, Fresh Express Garden Salad, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. Pasa Bocas / Otros: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Gala Apples, Pumpkin Pie . más...
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2770 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mike in NC
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