Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2022
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3479 kcal
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Grasa: 80,94g | Prot: 183,67g | Carbh: 502,76g.
Desayuno: Growth Supplements Creatina, Bolo de Chocolate, Sodiê Brigadeiro, Bolo de Chocolate. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pepino (com Casca), Alface Americana, Bonduelle Grão de Bico Suave, Palmito, Tomates, Abobrinha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate, Morangos, Nestlé Leite Moça Light. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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