Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2022
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1021 kcal
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Grasa: 44,60g | Prot: 59,70g | Carbh: 94,73g.
Desayuno: Молком Молоко 3,2%, Кофе, Блинчики, Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%. Almuerzo: Майонез, Куриные Грудки (Жареные), Global Village Кукуруза Сахарная, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Морковь по-Корейски, Фасоль (Консервированная). Cena: Ростик'c - KFC Шефбургер. más...
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1792 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cardio - 20 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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