Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2014
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1902 kcal
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Grasa: 62,18g | Prot: 91,40g | Carbh: 250,64g.
Desayuno: Coffee, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Odwalla Nourishing Food Bar - Lemon Ginger. Almuerzo: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Banana, Yoplait Greek 100 Yogurt - Blueberry, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Celery, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. Cena: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Yoplait Greek Blended Yogurt - Blueberry, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Skim Milk, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Onions, Crinkle Cut French Fries, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun. Pasa Bocas / Otros: Apples, Coffee. más...
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2502 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dpennel
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