Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2022
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2263 kcal
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Grasa: 68,06g | Prot: 90,18g | Carbh: 227,84g.
Desayuno: Porridge, Früchtetee, Schwarzbrot, Kräuter, Kaffee mit Milch, Marmelade, Croissant, Gekochtes Ei. Almuerzo: Puntigamer Märzen, Röstkartoffel, Wiesentaler Suppenfleisch Vom Rind , Iglo Rahmfisolen, Rindsuppe. Cena: Roter Tafelwein, Antipasti, Puntigamer Märzen, Weißbrot, Iglo Rindsuppe mit Frittaten . Pasa Bocas / Otros: Lebkuchen, Kaffee mit Milch. más...
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2394 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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