|
Noh, viikon aikana -600g, parempi sekin, kun ei mitään.
|
99,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3095 kcal
|
Grasa: 142,04g | Prot: 104,02g | Carbh: 334,72g.
Desayuno: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Elovena Kaurapuuro. Almuerzo: X-Tra Alaskanseiti, Valkokastike, Xtra Perunamuusi (Valmis Tuote). Cena: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Pasa Bocas / Otros: Panda Ahaa Suklaacrisp, Twinings Green Tea & Ginger. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|